Saúde em cápsulas: benefícios e malefícios da suplementação
ODS vinculados
- 2 - Fome Zero e Agricultura Sustentável
- 3 - Saúde e Bem-Estar
- 4 - Educação de Qualidade
- 11 - Cidades e Comunidades Sustentáveis
Resumo
A suplementação alimentar vem crescendo ao longo dos anos, tendo uma forte associação com a busca da população por hábitos de vida mais saudáveis, com a prática de atividade física regular e alimentação equilibrada, quanti e qualitativamente. Contudo, o alcance dessas melhorias de saúde
podem levar tempo e requer disponibilidade e motivação. Por esse motivo, a suplementação alimentar tem sido uma ferramenta de escolha para o rápido desempenho, principalmente entre os mais jovens. Os suplementos alimentares são substâncias que tem a função de complementar uma
dieta habitual, com objetivo na complementaridade da alimentação, no suprimento da demanda nutricional e na função ergogênica, e é essa a função mais procurada, pois intensifica e melhora a capacidade de trabalho, potencializa o desempenho nas atividades físicas e diminuem o cansaço
físico e mental.
Sabe-se que todas esses benefícios são reais. Contudo, tem-se visto, que o uso indiscriminado dessas substâncias sem a devida orientação, tem se tornando um problema de saúde pública. Vários estudos tem mostrado os efeitos adversos no uso de suplementos, como por exemplo, hepatotoxidade, lesões renais, sintomas gastrointestinais e até óbitos.
Nesse sentido, urge a necessidade de ações para freiar o uso de suplementação alimentar sem orientação de profissional habilitado para que, assim, os benefícios possam ser usufruídos na sua totalidade.
podem levar tempo e requer disponibilidade e motivação. Por esse motivo, a suplementação alimentar tem sido uma ferramenta de escolha para o rápido desempenho, principalmente entre os mais jovens. Os suplementos alimentares são substâncias que tem a função de complementar uma
dieta habitual, com objetivo na complementaridade da alimentação, no suprimento da demanda nutricional e na função ergogênica, e é essa a função mais procurada, pois intensifica e melhora a capacidade de trabalho, potencializa o desempenho nas atividades físicas e diminuem o cansaço
físico e mental.
Sabe-se que todas esses benefícios são reais. Contudo, tem-se visto, que o uso indiscriminado dessas substâncias sem a devida orientação, tem se tornando um problema de saúde pública. Vários estudos tem mostrado os efeitos adversos no uso de suplementos, como por exemplo, hepatotoxidade, lesões renais, sintomas gastrointestinais e até óbitos.
Nesse sentido, urge a necessidade de ações para freiar o uso de suplementação alimentar sem orientação de profissional habilitado para que, assim, os benefícios possam ser usufruídos na sua totalidade.