Efetividade de um programa de atividades físicas em adultos e idosos.

O objetivo desta pesquisa é avaliar a efetividade de um programa de atividade física em multicomponentes da aptidão física de adultos e idosos. Os participantes serão adultos e idosos que realizam atividades físicas em um projeto de extensão da Universidade Federal do Pará, Campus de Castanhal, três vezes por semana com duração de 60 minutos. A cada aula serão enfatizadas duas capacidades físicas. As avaliações físicas acontecerão no início e ao final do ano letivo e serão realizadas avaliações do perfil dos participantes, da antropometria, capacidades físicas, pressão arterial e da força de preensão manual. Com a realização deste projeto de pesquisa pretende-se alcançar as seguintes metas: Realizar pelo menos 80 avaliações a cada ano; Melhorar a qualidade de vida; Melhora das capacidades físicas; Reduzir as circunferências corporais; Melhorar a força muscular e de preensão manual; Estimular a participação dos discentes do curso de Educação Física em projetos de pesquisa; Orientar os discentes em trabalhos científicos e na elaboração dos Trabalhos de Conclusão de Curso; Participar de eventos científicos com apresentação de trabalhos oriundos desta pesquisa.